🍴 Tempo de preparação: 5 minutos
🍴 Dose: 1 pré-treino
🍴 Tempo no forno: 10 minutos (depende do forno)
As receitas para pré-treino não necessitam de ser aborrecidas e monótonas. Por isso mesmo decidimos cozinhar este bolinhos ideais para devorar antes de um treino, para dar a energia necessária para o completar com sucesso!
Ingredientes:
- 70g de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de staminamix da marca Shine
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1/2 copo de leite de soja
- 1 colher de sopa de linhaça em pó
- 1 colher de sopa de óleo de côco derretido
- 1 colher de chá de manteiga de amendoim
Receita:
Misturar bem todos os ingredientes (excepto a manteiga de amendoim) com o auxílio de uma vareta. De seguida verter para formas anti-aderentes e levar ao forno durante cerca de 10 minutos a 180ºC. Quando cozinhados, servir com manteiga de amendoim e o vosso pré-treino está pronto!
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