Muffins em coração PRÉ-TREINO

🍴 Tempo de preparação: 5 minutos
🍴 Dose: 1 pré-treino
🍴 Tempo no forno: 10 minutos (depende do forno)

As receitas para pré-treino não necessitam de ser aborrecidas e monótonas. Por isso mesmo decidimos cozinhar este bolinhos ideais para devorar antes de um treino, para dar a energia necessária para o completar com sucesso!



Ingredientes:
  • 70g de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de staminamix da marca Shine
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1/2 copo de leite de soja
  • 1 colher de sopa de linhaça em pó
  • 1 colher de sopa de óleo de côco derretido
  • 1 colher de chá de manteiga de amendoim

Receita:
Misturar bem todos os ingredientes (excepto a manteiga de amendoim) com o auxílio de uma vareta. De seguida verter para formas anti-aderentes e levar ao forno durante cerca de 10 minutos a 180ºC. Quando cozinhados, servir com manteiga de amendoim e o vosso pré-treino está pronto!



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