Porque com um pequeno-almoço destes é meio caminho andado para começar bem o dia 🤗
🍴 Tempo de preparação: 5 minutos
🍴 Dose: 1 smoothie bowl
🍴 Tempo de congelação da fruta: 8 horas
- 1/2 manga congelada
- 1 pêssego congelado
- 1 kiwi congelado
- 5 uvas sem grainha congeladas
- 6 framboesas frescas
- Sementes de girassol, abóbora, linhaça e papoila
Receita:
No dia anterior congelar a fruta a utilizar no smoothie.
Colocar a fruta congelada no liquidificador e triturar até atingir uma consistência cremosa.
Decorar com as framboesas frescas e com as sementes.
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